Ezt tudnod kell! Így hat a testedre, ha hideg vízzel zuhanyzol.
Hidroterápia néven már régen ismert gyakorlat a test hideg vízbe merítése. Ezt otthon ugyan nehéz megvalósítani, de hideg zuhanyozásra az összes háztartásban nyílik alternatíva. Elsőre talán furán hangzik, de cserébe számos egészségügyi előnyt élvezhetsz. Az öt legfontosabbot foglaljuk össze most neked. Akár hiszed akár nem, a hideg vízben zuhanyzás számos előnyt tartogat, sőt, össze is…